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EnFormecetHiver

En forme cet hiver !

1 Balâsana (posture de l’Enfant), avec support Démarrez assis sur les talons, les genoux écartés et les gros orteils en contact. Fermez les yeux et…

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LetriangleEtire

Le Triangle étiré

Utthita Trikonasana [Utthita = étiré – Triko = trois – Asana = posture ] Allonge la colonne vertébrale ; renforce les jambes ; étire le buste ;…

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Maurice Freund

Maurice Freund

Le voyage comme bien commun  Maurice Freund, alias « Le Robin des airs », a inventé il y a quarante ans un tourisme capable d’associer voyage et…

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