Pratique

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Faites-vous plaisir

Par Sianna Sherman   Grâce à cette série de flexions arrière, illuminez votre cœur, développez votre connaissance de vous-même ainsi que votre confiance en…

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Libérez vos bronches (1)

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Par Marla Apt   Vous êtes sujet aux allergies ou aux sinusites ? Libérez vos voies respiratoires grâce à cette séquence thérapeutique de Yoga Iyengar®….

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Posture de la grenouille

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Même si la plupart d’entre nous souffrent de hanches raides, certains ont, au contraire, les hanches hyperlaxes. Pour mobiliser la puissance du deuxième chakra,…

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