Pratique

Posture de la grenouille

Posture de la Grenouille

Même si la plupart d’entre nous souffrent de hanches raides, certains ont, au contraire, les hanches hyperlaxes. Pour mobiliser la puissance du deuxième chakra,…

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Mahamudra le noble geste

MAHÂMUDRÂ, LE NOBLE GESTE

MAHÂMUDRÂ, LE NOBLE GESTE  Par Boris Tatzky  Au sein des innombrables postures du Hatha-Yoga, quelques-unes d’entre-elles présentent un intérêt exceptionnel, notamment celles qui portent le nom de mudrâ (sceau). Elles ont la particularité…

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