Pratique

Guerrier Pantalon Chin Mudra

Posture du guerrier II

Posture du guerrier II Virabhadrāsana  Virabhadra = nom d’un guerrier féroce, incarnation de Shiva, représenté avec mille têtes, mille yeux et mille pieds, brandissant…

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Cobra- pantalon Lolë

Posture du cobra

Bhujangāsana bhujanga = serpent La posture du cobra étape par étape Allongez-vous sur le ventre. Etirez les jambes vers l’arrière et déposez les cous-de-pied…

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