Pratique

Evacuez votre anxiété

Évacuez votre anxiété

Par Kathryn Budig   Détendez votre colonne vertébrale pour nettoyer votre corps et votre esprit grâce à une séquence de torsions et d’exercices d’ouverture…

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Pratique énergisante

Pratique énergisante

Par Leah Cullis   Cette pratique met l’accent sur la ligne médiane du corps et la respiration. L’enchaînement de postures debout énergisantes, de torsions, de…

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