Dans le panier de Benoît

Dans le panier de Benoît

Les Bretons ont la réputation d’être de grands voyageurs, c’est le cas de Benoît Le Gourriérec. Benoît a réuni le yoga et sa passion en proposant des retraites dans des lieux authentiques, le plus souvent au bord de la mer, histoire de se rapprocher de sa Bretagne natale.

C’est à Paris, où il travaillait en tant que journaliste et réalisateur de documentaires, que Benoît découvre le yoga en franchissant les portes du studio de Gérard Arnaud. Il ne tarde pas à se former auprès de lui et obtient, au bout de quatre années de formation, un diplôme avancé reconnu par Yoga Alliance.

Professeur de yoga à temps plein, Benoît partage son enseignement entre Paris et l’étranger où il organise des retraites de yoga. Il enseigne le Vinyasa Yoga depuis dix ans et intervient également comme formateur dans deux formations diplômantes de yoga, l’une à Paris, l’autre à Antibes.

« Je cherche, dans ma pratique et dans mon enseignement, à relier avec fluidité les postures par des ajustements précis, tout en synchronisant le mouvement sur la respiration. Le but du yoga n’est pas de faire de belles postures mais d’utiliser les postures pour mieux se découvrir et se connaître. Atteindre une conscience plus profonde. »

Retrouvez Benoît sur son blog : http://vinyasayoga.unblog.fr

Jade, tapis de voyage, couleur bleu marine

Chez Yoga Concept, comptez 75 € pour les premiers modèles

Superjus, 30 recettes super vitaminées

Par Agathe Audouze, la créatrice de Café Pinson, l’adresse préférée de Benoît pour déjeuner ou goûter

Ed. Hachette, 2015.

L’éveil du Bouddha

« Cette préparation instantanée crue, végétale et sans gluten est devenue mon amie du petit déjeuner. »

En vente dans les magasins du réseau Biocoop ou sur Greenweez.com.

Short Corto noir, marque Choclo Project

https://www.chocloproject.com/boutique/men/corto-short-black/

En vente également sur yogaconcept.com

« Depuis que j’ai enfilé ce short, je ne peux plus m’en passer pour ma pratique personnelle et aussi pour enseigner. »

Tee-shirt de la marque Ron Dorff

http://www.rondorff.com/

« Discipline is not a dirty word » (La discipline n’est pas un vilain mot) est le leitmotiv de cette marque franco-suédoise de sportswear chic.

A chaque numéro retrouvez les produits conseillés par nos yogis. Belle journée Namasté

http://www.boutiqueyogi.com/3-magazines