L’ayurvéda dans mon assiette

ayurveda1-510x339

Passez à la cuisine ayurvédique

 

Cécile Bollengier Lusinchi, globe-trotteuse et auteure du livre, vous propose des recettes à l’image de l’Inde : colorées et riches en saveurs.  Adoptez une alimentation équilibrée à base d’épices et de légumes. En effet l’ayurvéda veut que nos plats contiennent 6 goûts (sucré, salé, aigre, amer, piquant, astringent). Les épices sont une façon savoureuse d’accomplir cette règle. Cet ouvrage inspirera votre cuisine en la rendant plus saine tout en mélangeant les saveurs !

 

L’ayurvéda dans mon assiette, de Cécile Bollengier-Lunsichi, édition Akinomé

Livre disponible ici

 

Très belle journée, Namaste

© Toutes copies et reproductions interdites, contenu édité et publié par YJ France Media.
© Photo : Éditions Akinomé