Nos inspirations littéraires

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Nos inspirations littéraires … pauses gourmandes et autres belles découvertes !

 

Métamorphose

84 cartes pour déployer vos ailes et libérer votre potentiel.

Nous avions littéralement « craqués » avec les coffrets Montesorri, voici un joli coffret poétique, et très inspirant. A chaque changement de saison, commencer un « rituel de métamorphose ». Chaque jour, durant 21 jours consécutifs (21 jours est le temps nécessaire à notre cerveau pour intégrer un changement et/ou se défaire de mauvaises habitudes), tirez une carte, lisez la phrase et laissez-vous emporter par la magie des illustrations. Une invitation à la paix intérieure et à la méditation, ouvrez votre cœur, respirez, méditez, rayonner, pour que tout devienne possible !

Anne Ghesquière, illustrations de Marie Ollier.

Editions Eyrolles, 15,90€.

 

Se nourrir en conscience

Ce très joli jeu aux illustrations délicates, nous propose de jouer avec nos sens. A table, en famille, ou entre amis tirez au hasard parmi les sept catégories proposées : cartes à manger, à aimer, à méditer, à bouger, à pratiquer, à ressentir ou à vivre. Voici une belle occasion de renouer avec la sagesse de notre corps et nous intéresser à nos comportements alimentaires. Développez au fil des repas votre sensibilité et votre connexion à vous même.

Se nourrir en conscience. Des cartes à aimer, ressentir, méditer…par Ariane Roques, illustrations Ileana Fundi, et avec la participation de Valérie Cupillard.

Editions le Souffle d’Or, 28€. 40 cartes + un livret de 56 pages.

 

Les cartes de l’enfant intérieur

Une odyssée au cœur des contes de fées, des mythes et de la nature.

Encore un très joli coffret édité par une maison d’édition Gapençaise que nous aimons beaucoup, le Souffle d’Or. Ce coffret comprend un livre et un tarot de 78 cartes peintes en couleur de façon totalement inhabituelles par rapport aux tarots traditionnels. Elles reflètent joie, et fraîcheur et viennent réveiller l’enfant qui est en nous. Un jeu à destination, des parents, des familles, et des professionnels. Les images sont un formidable point de départ pour débuter une histoire ou un jeu. Une belle invitation pour raconter des histoires !

Les cartes de l’enfant intérieur, de Isha et Mark Lerner.

Editions le Souffle d’Or, 35€.

 

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Ma cuisine super naturelle

Manger bio, végétal et local, c’est nous le savons le meilleur pour notre santé et celle de la planète. Concrètement, comment avoir une alimentation variée, savoureuse et équilibrée ? Ce livre nous propose des solutions depuis les courses et l’organisation du placard jusqu’aux découpes qui modifient goût et perception du plat et au travail sur les texture. Ôna Maiocco nous guide dans un apprentissage complet avec 185 recettes inédites. Elle fait rimer éthique avec gourmandise !

Manger bio, végétal et local, Ôna Maiocco.

Editions Rouergue, 29,90€.

 

Patate douce

Nous sommes « fans » des livres de cuisine des Editions la Plage ! Et, avons aimé le  « petit dernier » de Cléa sur l’ingrédient phare du moment, la patate douce ! Elle se décline à l’infini dans ce livre avec 30 recettes, entrée, apéritif, dessert, et boissons, des idées originales mais simples à réaliser, qui revisitent des classiques au quotidien : houmous de patate douce, frites de patates douces et son ketchup maison, tarte au chocolat…un tour gourmand autour de la patate douce !

Patate douce de Cléa, photographies Emilie Gaillet.

Editions La Plage, 9,95€.

 

1M4A3912Sélection livres

 

 Prévenir le cancer avec la médecine traditionnelle chinoise

Une approche totalement nouvelle dans la prévention des cancers. Jean Pélissier, kinésithérapeute, est praticien en médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 30 ans. Il nous livre dans cet ouvrage, une approche nouvelle en vue de la prévention d’une maladie plus que jamais d’actualité. Il nous invite à découvrir les fondements d’une bonne hygiène de vie (alimentation, exercice physique, sexualité…), et pour les personnes en cours de traitement, de nombreux conseils d’accompagnement.

Prévenir le cancer avec la médecine traditionnelle chinoise, de Jean Pélissier.

Editions Albin Michel, 19€.

 

 

Très belle journée, Namaste

 

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Photo : Lionel Piovesan pour Yoga Journal France.