Soin bonne mine

Soin bonne mine

Par Julie Dumoulin – Happy n’ Good

 

Chouchouter sa peau au naturel et à moindre coût de manière simple mais efficace, c’est possible ! Je vous invite à réaliser régulièrement une séance de sauna facial à domicile. Pour cela, rien de plus simple :

  1. Faites bouillir 1 L d’eau dans une casserole d’eau et versez là dans un récipient en verre.
  2. Ajoutez le mélange d’huile essentiel correspondant à votre type de peau (voir ci- dessous) et gardez le visage penché au dessus de la vapeur d’eau durant 5 minutes. Fermez les yeux, respirez lentement et détendez-vous.
  3. Tapotez la peau avec une éponge de mer pour la sécher en douceur avant de vaporiser un hydrolat bio et de tapoter à nouveau doucement avec un linge pour sécher votre peau.
  4. Appliquez généreusement du gel d’aloe vera (ou un sérum riche en eau) puis une huile végétale (ou une crème hydratante) pour hydrater la peau.

 

Voici les mélanges d’Huiles Essentielles / Huiles Végétales et eaux florales (hydrolats) préconisés :

Peau mixte à grasse

Ajoutez 2 gouttes d’HE de camomille + 2 gouttes d’HE de ciste ladanifère + 2 gouttes de palmarosa + 5 gouttes d’huile d’abricot. Optez pour un hydrolat au géranium, lavande aspic ou niaouli.

 

Peau mature

2 gouttes de palmarosa + 2 gouttes d’HE de bois de santal + 2 gouttes d’HE d’ylang-ylang + 5 gouttes d’huile d’onagre. Optez pour un hydrolat à la rose ou lemongrass.

 

Peau sensible et sèches

2 gouttes d’HE de citron + 2 gouttes d’HE de romarin + 2 gouttes de camomille romaine + 2 gouttes d’HE de ciste ladanifère + 5 gouttes d’huile végétale de macadamia. Optez pour un hydrolat de camomille, de fleur d’oranger ou d’immortelle.

 

CONSEILS

  • Achetez vos huiles essentielles et végétales ainsi que vos hydrolats bio. Extraites des plantes par une distillation à basse pression, les huiles essentielles contiennent des molécules aromatiques très puissantes, donc dangereuses. La concentration en matières aromatiques des huiles essentielles étant très importante, il convient de prendre certaines précautions notamment celle de ne pas dépasser les doses recommandées.
  • Ne vous exposez surtout pas au soleil après application d’HE sur votre peau car elles sont photo sensibilisantes. N’en utilisez pas si vous êtes enceinte ou allaitez votre enfant.
  • Les eaux florales ont certes des vertus purifiantes, clarifiantes, anti- inflammatoires, astringentes, antiseptiques, régénératrices, mais elles sont plus diluées et plus douces que les huiles essentielles. Conservez-les à l’abris de la lumière, 6 mois maximum.

 

Très belle journée, Namaste

 

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Photo : Julie Dumoulin – Happy n’ Good