Favoriser l’ouverture des hanches
Qui a dit que les postures d'ouverture de hanches étaient forcément passives ? Cette série contribuera également
Fortifiez vos bases
Ralentissez la cadence et connectez-vous à vous-même grâce à cette série de postures debout, simples mais
Trouver son assise en méditation…
Par Sally Kempton Une posture adéquate est cruciale en méditation, mais il n’est pas nécessaire de s’asseoir dans
Une méditation simple pour vous lancer en douceur
Lorsque l’on souhaite établir les fondements qui nous permettront de tourner notre esprit vers l’intérieur, il
Une séance de yoga… et au lit !
3 postures avant de se coucher 1• Uttanasana, variation - Flexion avant Son atout : elle calme le système
Fixez-vous un objectif et atteignez-le
Pour maîtriser les postures de flexion et d’extension, vous devez non seulement renforcer le haut du
Chips de kale
Pour 4 personnes | Préparation 10 min | Cuisson 8 min Ingrédients : 5 feuilles de chou
Bol de fruits à la menthe fraîche
Par Anne Piovesan Pour 1 personne | Préparation 5 min Ingrédients : 1 banane 3 noix de Grenoble
Tagliatelles champignons-coco
Préparation 15 min Cuisson 20 min Pour 4 personnes Ingrédients : 500 g de tagliatelles de
Potage à la châtaigne et aux poires
Pour 4 à 6 personnes Préparation : 15 min Cuisson : 30 min Ingrédients : 450 g de
Velouté de céleri à la pomme
Pour 4 personnes Préparation 10 min. Cuisson 15 à 20 min. 1 céleri boule 2 pommes ½ c. à
Salade tiède de pommes de terre à la roquette et au citron
Pour 4 personnes | Préparation 10 min Cuisson 10 min Ingrédients : 15 pommes de terre (type rattes,
Les épiphanies de Savasana
Longtemps, j’ai construit un mur entre moi et les autres. C’est une posture
Salon Naturally du 24 au 27 mai 2019 à Paris
Du 24 au 27 mai 2019, se tiendra la 18ème édition du salon
L’évolution du yoga, vue par Eva Ruchpaul
Pionnière du yoga en Europe, elle découvre la pratique en 1945, à l’âge
Salon Bio & Co du 17 au 20 avril 2019 à Strasbourg
Du 17 au 20 mai se tiendra à Strasbourg l'édition de Printemps du
Pourquoi le Om ?
Par Cheyenne Ravarino-Trinquier, Une des choses les plus distinctives dans un cours de yoga,
🌷 YOGA & bien-être Festival 11 & 12 mai à Aix-en-Provence 🌷
Ouverture de la billetterie officielle !! 4éme édition du Festival Yoga & bien-être
Trouver son assise en méditation…
Par Sally Kempton Une posture adéquate est cruciale en méditation, mais il n’est pas nécessaire de s’asseoir dans la position classique du yogi. La seule règle absolue, c’est que le dos soit bien droit – mais pas raide – pour permettre à
Une méditation simple pour vous lancer en douceur
Lorsque l’on souhaite établir les fondements qui nous permettront de tourner notre esprit vers l’intérieur, il est important de commencer par une pratique de base à répéter chaque jour jusqu’à ce qu’elle devienne une habitude. Cette méditation élaborée par Sally