fbpx

Oubliez les tracas du quotidien avec cette séquence énergique qui vous aidera à vous sentir plus

LA COMPASSION EST UNE FORME DE BIENVEILLANCE. Il s’agit de la capacité à s’accepter soi-même et à

Une alternance de postures actives et restauratives, pratiquées dans une intention créative, permettra de révéler votre

Situé au cœur du bassin, ce muscle remarquable permet au corps de nombreux mouvements et contribue

Abordez cette séquence avec joie tout en étant persévérant. Elle vous donnera la force nécessaire pour

Récit et séquence Tiffany Russo / Photos : Amanda Friedman Avoir une sangle abdominale forte est indispensable

Yoga Journal France

Yogajournalfrance.fr regroupe les dernières tendances du monde du yoga et permet à tous les pratiquants de yoga de trouver une multitude d’informations sur les différentes écoles de yoga : hatha yoga, ashtanga ou power yoga, iyengar, shivananda, vinyasa krama, yoga jivamukti, kundalini, bikram, yoga nidra, yin yoga…

Egalement sur le site des dossiers sur le yoga prénatal, le yoga pour enfants ou pour les seniors ou encore le yoga en entreprise.

Facebook
Rejoignez-nous

Cuisine Saine !

Une recette bonus aux fruits pour les becs sucrés.   Pour 4 personnes Préparation 15 min Cuisson 25 min.   8

Pour 4 personnes Préparation 10 min. Cuisson 10 min.   2 courgettes moyennes 2 c. à s. d’huile d’olive

Pour 4 personnes | Préparation 20 min | Cuisson 5 min   • 3 betteraves moyennes crues (1

Pour 4 personnes | Préparation 15 min | Cuisson 15 min Ingrédients :  10 belles pommes 1

Pour 6 personnes | Préparation 5 min | Cuisson 20 min   Ingrédients :  1 potimarron 3 c.

Par Cléa, Voici LA recette permettant de remplacer les barres sucrées industrielles par des barres maison pleines

Notre newsletter

Ma Newsletter

Yoga Journal sur votre mobile !

Max Strom, professeur de yoga et auteur, observe un lien direct entre progrès

QUAND LES SONS JOUENT AVEC LE SILENCE AVEC ANDREA FILIPE ET KATHERINE HOLLIER

Il y a dix ans, le yoga transformait ma vie en profondeur. Aujourd’hui,

Anne Cazaubon partage ses explorations yogiques avec humour. Elle considère la vie comme

Quelques conseils pour créer votre propre espace de méditation à la maison, sacré

Cet été, Avoriaz lance son premier Festival de Yoga sur le thème "Tadition

Ces trois techniques (visualisation, mantras et marche méditative) sont une bonne façon de s’initier à la méditation car elles s’intègrent naturellement à vos activités quotidiennes. Par Nora Isaacs   Les techniques de méditation consistent à focaliser votre esprit tout entier sur un seul

Par Sally Kempton   Une posture adéquate est cruciale en méditation, mais il n’est pas nécessaire de s’asseoir dans la position classique du yogi. La seule règle absolue, c’est que le dos soit bien droit – mais pas raide – pour permettre à