Les huit membres du yoga
Dans les Yoga Sutras de Patanjali, les huit membres du yoga, étapes ou branches sont appelés ashtanga (ashta=huit, anga=membre, étape, branche). Il s’agit essentiellement de règles de vie pour atteindre le bonheur. Ces huit étapes dictent une ligne de conduite
La professeure de yoga la plus âgée du monde nous livre ses secrets
« Je ne veux pas savoir ce que je ne peux pas faire. C'est ce que je peux faire qui m'intéresse. » Tao Porchon-Lynch est la preuve vivante que le yoga est une véritable source de jouvence. Cette professeure de yoga, déclarée « la plus
Patanjali n’a jamais parlé d’alignement
Par Alexandria Crow Ceux qui me connaissent savent que dans mes cours, j’insiste beaucoup sur l'alignement. Et encore, c’est un euphémisme. Mon travail est axé sur l'anatomie, et je cherche à comprendre comment fonctionne le corps au niveau mécanique (comme le