Éviter les blessures aux poignets
Par nature, nos poignets sont particulièrement sujets aux blessures. Apprenez à les protéger pendant votre pratique. Si votre pratique implique de nombreuses transitions entre le chien tête en bas (Adho-mukha-svanâsana ) et le bâton soutenu par les quatre membres (chaturanga dandasana),
Trouver le bonheur !
Des découvertes scientifiques récentes ont permis de réunir quelques conseils simples pour trouver la vie belle. Nous vous en proposons six pour vous aider à être toujours de bonne humeur et à trouver le bonheur. Souriez plus souvent Souriez à pleines dents,
Quelques dates à noter
Festival International de Chamonix les 3-4-5 juillet 2015 Fort de son 1er succès, le Chamonix yoga Festival revient du 3 au 5 juillet au Majestic, le centre des Congrès. 34 cours de yoga, 15 professeurs, du Yin Yoga, de la
La formation de professeur de yoga a changé ma vie
En me réveillant ce matin à Maui, j'ai réalisé que mon dernier séjour sur l’île hawaïenne datait d’il y a 10 ans quasiment jour pour jour. Aujourd'hui, je suis ici pour diriger plusieurs ateliers et célébrer Thanksgiving avec mon compagnon.
La signification de Namasté
Question : mais que veut dire Namasté, au juste ? Mon prof de yoga termine tous ses cours en disant « Namasté », et je me suis toujours demandée ce que ça voulait dire. Réponse : Le professeur de yoga Aadil Palkhivala nous explique Le geste
Venez méditer avec l’un des plus grands maîtres de l’Inde
Tout comme une musique douce peut apaiser l’esprit, la conscience élargie d’un être peut inviter toutes les autres au même état. C’est la raison pour laquelle les traditions spirituelles anciennes ont tant loué la présence d’un maître. Gandhi des temps modernes
Les étapes clés d’une méditation réussie
Trouvez une assise confortable Il est essentiel de trouver la bonne posture pour méditer, mais vous n'avez pas besoin de vous asseoir dans une posture de yoga classique. L'essentiel est de garder le dos droit, mais sans rigidité, pour