Gateau marbré pistaches, matcha, choco
Le matcha est un thé vert principalement cultivé au Japon et en Chine. Il est réduit en poudre à la meule de pierre. Tous les thés verts sont reconnus pour leurs vertus santé. Le thé vert matcha pourrait être considéré
L’ancrage Positif
Par Sandra Insoha Avez-vous déjà entendu parler d’ancrage positif ? Qu’est-ce que vous diriez d’un outil simple et facile à utiliser dans la vie de tous les jours lorsque vous sentez une anxiété monter par exemple ? La promesse de cet outil
Yoga Festival de Paris
Renaud et Pauline organise la 4ème édition du Yoga Festival de Paris, sous le signe de la pratique et des rencontres. Durant 4 jours vont se succéder sur place des enseignants de toutes les académies de yoga, aussi bien traditionnels
élancé, équilibré, solide
Retrouvez un CORPS FERME ET TONIQUE grâce à des exercices agissant EN PROFONDEUR afin de travailler votre CENTRE et de RENFORCER TOUTES VOS POSTURES. POUR AVOIR DE BEAUX ABDOS, il faut prendre un bon départ. Il m’est arrivé très souvent de dérouler
Cuisine libanaise, une gastronomie délicate
Par Anne Piovesan Le Liban m’attire et me fascine depuis toujours. La cuisine libanaise évoque les parfums subtils et délicats de l’Orient. Vous succomberez aux parfums d’une gastronomie réputée fine et délicate, mariage harmonieux d’épices et de saveurs qui feront le
Est-ce que ahimsâ m’interdit de manger de la viande
Le principe de non-violence peut poser problème aux omnivores. Voici quelques pistes pour réconcilier votre régime avec votre pratique. Par Kate Holcombe Dans les années 1990, j’ai vécu plusieurs années à Chennai (ex-Madras), en Inde, et j’ai eu le privilège d’étudier tous
EXERCICES DE PRANAYAMA : UJJAYI et NADI SHODHANA
UJJAYI (respiration victorieuse) Ce classique du pranayama, connu pour le doux son de vague qu’il produit, peut accentuer l’effet apaisant d’une respiration lente. C’est ce que nous explique Patricia Gerbarg, professeure de psychiatrie clinique au New York Medical College et co-auteure de
Anjaneyasana : Fente basse étape par étape
Vous courrez ? Anjaneyasana est une posture fantastique à faire après le jogging pour rafraîchir, étirer et renforcer les muscles des jambes. Elle contribue même à avoir une belle foulée fluide. Pour travailler votre équilibre, faites cette posture devant un mur. Pressez le
Interview : Yoga Girl
« Le plus important, c’est d’apprendre à s’aimer » À l’occasion de la sortie en France du livre Yoga Girl, Yoga Journal a interviewé son auteur, la belle Rachel Brathen, qui nous parle de confiance en soi, de gratitude et de
Pratiquez le yoga en Grèce
Ô corps, suspends ton vol… Par : Lionel Piovesan Nous vous amenons, une fois n’est pas coutume, à l’étranger sur l’île de Corfou, pour fêter l’arrivée de l’automne et pratiquer un enseignement de yoga en plein essor, l’« Aerial Yoga ». Prêt(e) pour un vol