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Par Anne Piovesan La diététique est l’art de bien se nourrir. La diététique classique se fonde essentiellement sur des aspects quantitatifs de l’alimentation (calories, grammages, lipides, protides, glucides…). En naturopathie nous préférons parler de « diététique vivante », fondée sur la qualité et

Marichyâsana [ Marichi = rayon de lumière • Âsana = posture ] Idéale pour étirer les muscles ischio-jambiers ; ouvrir les hanches Point important, avant de pratiquer cette posture pensez à bien vous échauffer, en pratiquant des postures de bases, ou une salutation au soleil. Ne recherchez pas

Par Valérie Cupillard Vert et rose L’énergie de la couleur verte correspond au quatrième chakra, relié à l’élément Air et stimulé par le sens du toucher. La couleur verte s’exprime à travers les jeunes pousses d’épinards, les feuilles tendres et aériennes du