Les règles d’or pour réaliser un « Buddha Bowl »
Par Anne Piovesan Les « buddha bowl » vous connaissez ? Les « Buddha bowl », que l’on traduit par « bols du Bouddha », sont des repas complets où se marient saveurs, textures, et couleurs. Les aliments riches en nutriments sont harmonieusement disposés dans des bols. Les préparations
Tendances SLOW pour la Journée Internationale de la lenteur
Le 21 juin approche, c’est le jour le plus long de l’année, mais c’est aussi la Journée Internationale de la Lenteur. Depuis quelques mois, une très forte tendance autour du mouvement SLOW se fait sentir en France. Marqueur fort, le premier TedX français a
Pratique de Yin Yoga : ouverture hanches et bassin
Par Marie BENOIST – Enseignante yin yoga et hatha yoga et formatrice enseignement du yin yoga La pratique Yin est propice aux stimulations et libérations des tissus profonds. Le bassin et les hanches sont le siège de notre puissance personnelle, ainsi que
Spaghettis de courgettes, tomates cerises et pignons
Par Anne PIOVESAN C’est la saison des courgettes, un de mes légumes préférés. J’en profite pour les cuisiner à toutes les sauces en faisant en sorte de préserver leurs qualités nutritionnelles et gustatives. Et pour les faire aimer aux enfants, j’ai
Chamonix yoga festival 5ème édition
Du 6 au 8 juillet 2018 : Vivez une expérience unique et inoubliable en participant à la cinquième édition du Chamonix Yoga Festival ! Des professeurs venus des quatre coins du monde viendront partager leurs enseignements dans un cadre exceptionnel. Venez prier,
Comment le Yoga peut-il contribuer à une féminité épanouie ?
Par Aurore Castex – Yoga pour Soi Les différents archétypes féminins Etre une femme aujourd’hui, dans notre société, c’est avoir de multiples facettes, c’est occuper plusieurs rôles, que ce soit dans notre vie privée ou professionnelle. Le rôle de mère, d’épouse, de compagne, d’amie, mais aussi
Faut il garder les hanches alignées en faisant des torsions ?
Par Cheyenne Ravarino-Trinquier Il est généralement enseigné en yoga de garder les hanches alignées lors de la pratique d’asanas en torsion telles que par exemple Parivrtta Trikonasana pour une torsion debout, ou ardha Matsyendrasana pour une torsion assise. J’ai moi même reçu
Petits moelleux aux abricots
Par Anne PIOVESAN Des petits cakes aux abricots doux, légers et délicieux pour colorer vos pique-niques…et à emporter où vous voulez ! L’abricot est particulièrement riche en B-carotène (précurseur de la vitamine A), c’est un antioxydant puissant, mais également riche en vitamines B1,
Le yoga m’a aidé à me reconstruire après IRMA
Par Bérénice Aubert Je suis là sur ce sol d'hôtel détruit, regardant la vue, et décide qu'un sirsasana serait parfait pour cette photo. En me mettant la tête en bas c'est comme si tout revenait. Il y a quelque mois nous
Journée internationale du yoga : trouvez une événement près de chez vous
PARC DE LA VILLETTE A PARIS Des milliers de personnes sont attendues pour cette Journée du Yoga organisée à la Villette par l’Ambassade de l’Inde. Cet événement est gratuit et ouvert au public de tout âge, et des tapis de yoga