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Par Lilias Folan,   Arrêtez de trop réfléchir et soyez moins exigeant envers vous-même ! Profitez de cette série de postures amusantes pour accueillir la joie de vivre et savourer l'instant présent.   Pendant la séance, Lilias Folan, la "première dame du yoga", recommande

Par Leah Cullis,   Profitez pleinement de cette nouvelle saison en mettant à l’honneur des pratiques lumineuses et joyeuses. Et n’oubliez pas de partager leurs bienfaits avec votre entourage. Cette série d’exercices vous aidera à vous recentrer et à éveiller l’énergie que