Velouté de potimarron à l’amande
Par Anne Piovesan, Pour 4 personnes Préparation 15 min Cuisson 10/15 min en fonction de la taille du potimarron Ingrédients : 1 potimarron bio 2 petites pommes 2 c. à s. de purée d’amande blanche 2 c. à s. d’huile de
Être parent, un défi pour la méditation
Jon Kabat-Zinn : son nom a fait le tour du monde et des hôpitaux. Professeur émérite de médecine, il a propulsé la méditation de pleine conscience en créant le premier centre qui lui était dédié à l’Université médicale du Massachusetts,
Yoga et immersion sonore du 26 au 28 février 2019 à Val Thorens
Rendez-vous du 26 au 28 février 2019 pour un stage de Yoga et Immersion Sonore à l'hôtel Pashmina à Val Thorens. Profitez d’un séjour au ski pour découvrir les gongs Bath détoxifiants et énergisants avec Swann Gong, un yoga fluide et
Méthode Ayurvédique pour réduire stress et insomnie
Par Sophie Foucher, En une année, j'ai reçu une avalanche de catastrophes et j'ai dû me mettre à une routine ayurvédique solide pour réduire mon stress dans une situation extrême. D'abord, j'ai dû déménager pour revenir vivre en France, aider ma
Échauffez-vous
Cette séquence énergisante composée de postures d’équilibre et de torsions stimulera agni, votre feu intérieur. Pendant votre pratique Pour garder l’esprit calme et clair et répartir la chaleur dans tout votre corps, respirez par le nez en contractant légèrement la gorge. La
Tarte aux pommes et gelée de coings
Pour 4 à 6 personnes Préparation 15 min. Cuisson 30 à 40 min. 180 g de farine de petit épeautre T 110 120 g de beurre cru fermier* 1 c. à c. de sel gris non raffiné 3 à 4 pommes (en fonction
J’ai demandé à la Lune… un tas de choses !
Aussi loin que je me souvienne, ma mère, mexicaine, m’a toujours parlé de l’importance de la Lune. À 15 ans, avant mon premier grand voyage toute seule, elle m’avait dit, en la montrant dans le ciel : « On se parlera à travers
Salon “Bien dans ma Vie” du 9 au 11 février à Pau
Rendez-vous les 9, 10 et 11 février 2019 au Parc des Expositions de Pau pour le salon "Bien dans ma Vie". Le thème principal de ce salon est le bien-être et différentes thématiques seront abordées : Développement personnel Médecines douces
Travailler à se reposer
Quand la fatigue s’empare de nous et influe sur nos humeurs, il est temps d’agir. Au programme pour se relâcher et se recharger vraiment : yoga restoratif, technique de relaxation et astuces alimentaires. PAR CÉCILE DOHERTY-BIGARA Imaginez ça : je suis
Zen ô Sybelles du 02 au 05 février 2019 en Savoie
ZEN Ô SYBELLES : 4 jours au sommet du bien-être pour garder la zen altitude, du 2 au 5 février 2019 (Maurienne, Savoie) Installé à 2431 mètres d’altitude sur le domaine skiable Les Sybelles, au sommet de l’Ouillon, un village dédié au