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Par Anaïs Joseph,   Yoga Journal a sélectionné, pour vous, le meilleur des nouveautés en librairie. Voici une sélection à dévorer sans modération.   Les Voyageurs du Bonheur Collection coffret Jeu (A.P) Un jeu de développement personnel pour éveiller les enfants entre 6 et 12 ans et

Cet enchaînement de flexions et d’extensions est idéal pour rester agile et entretenir une sensation de jeunesse corporelle. Pendant la pratique Débutez et terminez cette séquence en chantant le Om, et gardez-le présent à l’esprit pendant chaque posture. Échauffez votre colonne vertébrale