Renforcer ses ancrages et rester présent
Un bel enchaînement vigoureux de seize postures pour vous aider à résister et à faire face aux turbulences de la rentrée. Séance Sesa O'connor Une échéance importante au travail, des problèmes relationnels, la frénésie de la rentrée… La vie apporte son
Houmous de betterave
Pour 4 personnes | Préparation 15 min | Cuisson 30 min • 200 g de pois chiches secs • 1 tronçon d’algue kombu • 2 betteraves cuites • 100 g de tahin (purée de sésame) • 50 ml d’huile d’olive •
Sex & the yogis
Découvrez l’art sacré de faire l’amour en infusant le yoga dans vos jeux sur l’oreiller. Tout est question du niveau de conscience que nous mettons dans la rencontre charnelle. Mais aussi de présence, d’attention et de notre capacité à ressentir.
Découvrez Yogngo, plateforme en ligne d’évènements yoga
Yoga Journal est heureux de vous présenter Yogngo, la plateforme interactive créée pour vous permettre de réserver vos événements yoga proposés par des enseignants certifiés. Yogngo s’engage à proposer sur sa plateforme uniquement des événements de qualité dont l’identité des enseignants
7 méthodes simples pour se régénérer au quotidien
1- Commencez votre journée de manière lumineuse Mettre en place un rituel matinal consistant à poser une intention positive pour cette nouvelle journée vous permet de ne pas ressentir de stress face à tout ce qui vous attend. Il vous apporte,
Trois postures pour protéger les genoux
1. Natarajasana - Posture du Danseur, variation Bienfaits Relâche les tensions des quadriceps et renforce les muscles des fessiers, deux actions essentielles pour pré- venir et guérir les douleurs à l’avant des genoux. Pratique Prenez appui contre un mur pour conserver votre équilibre, puis