Les bienfaits de la méditation
Si vous aspirez à méditer, ce programme de quatre jours est fait pour vous. Il vous permettra de découvrir et de profiter des bienfaits d’une méditation assise au quotidien, avec des pratiques progressives et simples à mettre en place. Par Elena
Se reconnecter à soi avec Prana Yuktam
L’ajustement du souffle Cette pratique, dans la tradition du yoga enseigné par Boris Tatzky, vous invite à retrouver la source de votre être, cet espace intime que l’on oublie si souvent, happés par les contraintes du quotidien. Séquence et modèle : Marianne Delassalle. ©
Apprendre à bien respirer
Dans toute séance posturale, la connexion à la respiration est essentielle. Voici comment réapprendre à respirer et en retirer tous les bienfaits lors de votre séance de yoga. Par Julien Levy et Roger Cole Tout le monde respire, mais peu de personnes
Velouté de carottes à la cacahuète et aux fèves de cacao cru
Préparation 20 mn / Cuisson 40 mn / Pour 4 personnes 2 échalotes – 1 gousse d’ail – 600 g de carottes – 4 c. à s. d’huile d’olive – 1 c. à c. de bouillon végétal type « Beendhi » – sel
Festival de Yoga de Lyon les 16 et 17 mai au château de Montchat
Profitez d’une parenthèse enchantée de 2 jours pour découvrir différentes pratiques de yoga en plein coeur de Lyon les 16 et 17 mai 2020 au Château de Montchat Adresse : 51 r Charles Richard, Place du Château, 69003 Lyon Yoga Sound & Healthy
Bien débuter en yogathérapie
La yogathérapie est-elle différente du yoga ? Tout dépend du point de vue de départ, de la philosophie et du but pour lequel nous faisons du yoga. Son efficacité pour les douleurs chroniques lui permet d’entrer dans la boîte à outils
4 astuces éco-yogiques à mettre en œuvre
Par Julien Levy Pratiquer le yoga dans la nature. Intentionnellement, s’enraciner dans la Terre par les pieds ou le bassin et se connecter au Ciel, par le sommet de la tête. Dans chaque posture, ressentir l’échange respiratoire avec la nature environnante :
Cultiver la sérénité de l’esprit
Cette pratique vous invite à cultiver dans votre cœur Maitrï et Karuna : la bienveillance et la sympathie envers vous-même, puis envers les autres. Séquence et modèle : Marianne Delassalle. © photo Anaka photographe Cet enchaînement, dans la lignée de l’enseignement de Boris Tatsky, va nous
Horoscope yogi 2020
Cette nouvelle année va secouer les tapis au-delà de nos portes. Marquée par des adieux aux systèmes établis, grâce à une conjonction exceptionnelle en Capricorne – attendue de longue date – entre les planètes Saturne (l’alignement), Pluton (la transformation) et
Atelier « Les Bases Du Yoga Thérapeutique »
avec le Dr JOCELYNE BOREL KUHNER LE 15 FÉVRIER 2020 Studio SOLUNA - GENEVE Vous débuterez par une présentation courte de ce qu'est la yogathérapie et de ses applications au quotidien. Puis vous poursuivrez par une séance de yogathérapie de 1h30 avec le Docteur Jocelyne