En pleine santé
Dans cette nouvelle chronique, Bernard Bouanchaud nous livre avec générosité ses profondes connaissances sur le yoga santé. Par Bernard Bouanchaud « Ouvre ce rideau avec prudence. Tu découvriras la race la plus dangereuse au monde. » Selon une légende indienne, nous sommes
Faire de sa maison un temple
Nous vivons une époque qui invite à réinvestir notre lieu de vie, cocon devenu antidote à un futur incertain. Voici trois étapes pour faire de son chez-soi un « Om sweet Om ». Par Odile Chabrillac* © Photo Istock / Swissmadiavision Je crois
Asthme et yoga : le duo gagnant
Asthme et yoga : le duo gagnant Si vous souffrez d’asthme, les exercices respiratoires du yoga peuvent vous aider. Dans une étude scientifique publiée en 2020, des patients ont pratiqué des pranayamas classiques du yoga (kapalabhati, ujjayi et anuloma viloma) 20