Renforcer ses ancrages et rester présent
Un bel enchaînement vigoureux de seize postures pour vous aider à résister et à faire face aux turbulences de la rentrée. Séance Sesa O'connor Une échéance importante au travail, des problèmes relationnels, la frénésie de la rentrée… La vie apporte son
Houmous de betterave
Pour 4 personnes | Préparation 15 min | Cuisson 30 min • 200 g de pois chiches secs • 1 tronçon d’algue kombu • 2 betteraves cuites • 100 g de tahin (purée de sésame) • 50 ml d’huile d’olive •
Sex & the yogis
Découvrez l’art sacré de faire l’amour en infusant le yoga dans vos jeux sur l’oreiller. Tout est question du niveau de conscience que nous mettons dans la rencontre charnelle. Mais aussi de présence, d’attention et de notre capacité à ressentir.
Découvrez Yogngo, plateforme en ligne d’évènements yoga
Yoga Journal est heureux de vous présenter Yogngo, la plateforme interactive créée pour vous permettre de réserver vos événements yoga proposés par des enseignants certifiés. Yogngo s’engage à proposer sur sa plateforme uniquement des événements de qualité dont l’identité des enseignants
7 méthodes simples pour se régénérer au quotidien
1- Commencez votre journée de manière lumineuse Mettre en place un rituel matinal consistant à poser une intention positive pour cette nouvelle journée vous permet de ne pas ressentir de stress face à tout ce qui vous attend. Il vous apporte,
Trois postures pour protéger les genoux
1. Natarajasana - Posture du Danseur, variation Bienfaits Relâche les tensions des quadriceps et renforce les muscles des fessiers, deux actions essentielles pour pré- venir et guérir les douleurs à l’avant des genoux. Pratique Prenez appui contre un mur pour conserver votre équilibre, puis
Douceur de pommes… façon beurre
Pour 2 petits pots environ Préparation 15 min. Cuisson 15 à 20 min. Inspiré du livre Superblender d’Estérelle Payany 4 pommes douces et sucrées 60 g. de sirop d’érable 1 c. à s. de vinaigre de cidre non pasteurisé 60 g de beurre
L’extase du renouveau
Chaque cycle qui passe est une opportunité d’être et d’incarner le « Moi juste ». Entrez dans bhava, le processus de l’existence, l’exaltation qui fait le lien entre les cycles qui recommencent. Par Mika De Brito Nous mourons et renaissons à
Les rencontres du yoga à Strasbourg le 6 et 7 juillet 2019
Rendez-vous le 6 et 7 juillet 2019 à Strasbourg pour les rencontres du yoga. Le succès des Rencontres du yoga 2018, placées sous le signe de la Paix, a encouragé Valérie Estrade et Véronique Dubin, les organisatrices, à renouveler l’expérience. L’édition
Attirer le positif avec le Yoga Kundalini
Une aura forte et équilibrée aide à créer un environnement positif en et autour de soi. Tel un bouclier énergétique, elle éloigne ce qui nous pollue. Cette pratique de yoga kundalini pourrait bien transformer votre état d’esprit et faire émerger