Par Anne Piovesan, Pour 2 personnes Préparation : 10 min   Ingrédients :  3 avocats Haas bien mûrs le jus de 1 citron 1 c. à soupe de miel d’acacia 1 grosse poire bien mûre noix du Brésil feuilles de menthe   Coupez les avocats en

Pour renouer avec la sagesse, nous connecter à nos besoins, et venir nourrir notre corps, notre cœur et notre esprit. Elle est aussi la créatrice d’un très joli jeu de cartes illustrées intitulé « Se nourrir en conscience ».   Yoga journal : Bonjour Ariane,

Préparation 15 min / Cuisson 5 min / Pour 4 personnes   130 g de chocolat noir pâtissier à 70 % de cacao 3 bananes mûres 1 poignée de pistaches 1 c. à s. de purée de noix cajou ½ c. à c.

Par Anne Piovesan,   Réalisé à l’extracteur de jus Pour 2 verres | Préparation 5 min   Ingrédients :   1 belle betterave crue 1 grosse pomme 1 poire 1 morceau de citron   Lavez la betterave, épluchez-la. • Rincez la pomme (vous pouvez conserver la peau

Par Anne Piovesan,   Préparation 15 min Cuisson 20 min Pour 6 muffins   Ingrédients : 200 g de courge butternut 100 ml de boisson végétale de riz à la vanille 1 pincée de sel gris 80 g de sirop d’érable 2 c.

Par Anne Piovesan,   Pour 4 personnes Préparation 15 min Cuisson 10/15 min en fonction de la taille du potimarron   Ingrédients : 1 potimarron bio 2 petites pommes 2 c. à s. de purée d’amande blanche 2 c. à s. d’huile de

Pour 4 à 6 personnes Préparation 15 min. Cuisson 30 à 40 min.   180 g de farine de petit épeautre T 110 120 g de beurre cru fermier* 1 c. à c. de sel gris non raffiné 3 à 4 pommes (en fonction

Faites cuire les pruneaux à l'avance pour n'avoir plus qu'à les réchauffer le matin.   Temps de cuisson : 10 min Pour : 2 à 3 personnes   1 bol de pruneaux 4 c. à s. de sucre de canne complet 1

Préparation : 20 min Cuisson : 10 min Pour 10 pièces   Les onigiri sont des boulettes de riz japonaises traditionnelles. Les Japonais en dégustent à toute heure de la journée.   1 verre de riz rond blanc 1,5 verre d’eau 1 feuille d’algue nori coupée

Pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes 3 patates douces 1 branche de romarin frais 1 c. à s. bombée de purée de sésame blanc (tahin) 1 belle orange à jus 1 c. à c. de ras el-hanout*