Par Anne Piovesan,   Pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes   Ingrédients : 3 patates douces 1 orange 3 c. à s. d’huile d’olive 2 gousses d’ail 1 grosse échalote 1 c. à c. d’épices pour chaï doux

Par Myriam Darmoni   Gâteau au chocolat, brownie, cookies, il n’y a rien de meilleur qu’un gâteau maison. Souvent trop gras, trop sucré, ils sont délicieux pour nos papilles, moins pour notre énergie. Bonne nouvelle : il existe des alternatives au beurre, et

Par Anne Piovesan,   Cette recette évoque la saveur d’une célèbre pâte à tartiner… mais sans les mauvais sucres, ni les produits laitiers, ni les acides gras trans ! Une saine gourmandise à proposer de temps en temps sur des tranches de bon

Par Valérie Cupillard,   Voici une assiette complète qui réchauffe et qui réconforte. Le curry thali est composé d’un mélange très aromatique de farine de pois chiches, de curcuma et de fenugrec. On le trouve aussi sous le joli nom de « poudre de

Par Cléa   Pour 1 personne   Ingrédients : 1 c. à café de sucre complet ou de fleur de coco 1 c. à café de maca en poudre ½ c. à café de cannelle en poudre (ou épices chaï) 200 ml de lait végétal

Par Anne Piovesan,   Pour 4 personnes Préparation 10 minutes Cuisson 15 minutes   Ingrédients : 1 pot de haricots blancs (400 g) 4 belles carottes ½ c. à c. de cumin moulu 1 c. à s. de tamari 2 c. à s. d’huile

Par Anne Piovesan,   Pour 8 personnes Préparation 30 minutes Cuisson 25 minutes   Ingrédients : Pour les gnocchis : 600 g de patates douces (purée) 95 g de fécule de pomme de terre ou de fécule de maïs 130 g de farine de

Par Anne Piovesan,   Profitez des dernières courgettes pour faire plaisir à vos proches avec ces délicieux muffins. Un bon moyen de faire manger des légumes aux enfants.   Pour 8 muffins environ Préparation 10 min. Cuisson 20 min.   Ingrédients : 1 belle courgette

Par Valérie Cupillard,   Pour 2 personnes 15 minutes de cuisson   Ingrédients : 1 verre de quinoa 2 poires 1 poignée de raisins secs 1 c. à c. de cannelle 4 c. à s. de sucre de canne complet 1 yaourt ou

Par Cléa,   Un bel assortiment de crudités colorées accompagné d'une sauce onctueuse à l'avocat et aux graines de chanvre. Il constitue presque un repas à lui tout seul, notamment le soir ou juste avant une pratique de yoga. Si vous préférez,