Bien Vivre le yoga
« Yoga citta vrtti nirodhha. » « Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. » Yoga-Sutras I.2 © Istock/julief514
Les Bienfaits du silence
Ralentir et prendre du recul, même le temps d’une minute, peut s’avérer salvateur. Essayez ces six stratégies pour calmer facilement votre esprit. Par Lizzie Lasater* Lorsque j’avais 12 ans, je détestais mon appareil dentaire. Mais quand j’ai supplié mes parents de le faire
L’évolution du yoga vue par Gérard Arnaud
Il est l’un des pionniers du yoga en France. Après avoir débuté la pratique en 1969, vécu en Inde, été l’élève de B.K.S Iyengar, de Pattabhi Jois (ashtanga) et de l’école Sivananda, Gérard Arnaud a élaboré le vinyasa yoga au
Un yoga bienveillant
Grâce à l'ayurvéda, nous pouvons pratiquer un yoga sain pour maintenir notre équilibre et notre santé jusqu’à la fin de notre existence terrestre, afin d’accomplir notre mission sur terre sva-dharma au service de l’humain. Par Bernard Bouanchaud Depuis plusieurs millénaires avant notre ère, « l’âyurvéda » ou
Svadhyaya Ou comment devenir son propre expert
Dans l’ashtanga yoga, le système de transformation mental et émotionnel que propose Patanjali dans les Yoga-Sutras, Svadhyaya fait partie des cinq principes d’autodiscipline, appelés niyamas. Par Stéphanie Aulestia Svadhyaya est l’étude des grands textes, comme la Bhagavad Gita, les Upanishad, les Yoga-Sutras… Ces
En fusion avec le yoga
Dans son nouveau livre, Revolution of the Soul, Seane Corn, militante sociale et professeure de yoga, revient sur le malaise et la sensation de gêne qui l’ont assaillie lors de sa première séance de yoga, et sur ce qui l’a
Interview de Jon Kabat-Zinn
Le potentiel libérateur de la pleine conscience Jon Kabat-Zinn*, professeur émérite de médecine, a dédié sa vie au développement de la méditation de pleine conscience (Mindfulness Meditation). Dans son dernier livre L’Éveil de la société (Les Arènes), il prône l’application de
Se soigner avec l’ayurvéda
L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne – , littéralement « connaissance de la vie » – est une pratique qui vise à soigner le malade et non la maladie. Elle repose sur l’équilibre entre le corps et l’esprit et a pour principal objectif de
L’éclairage de Boris Tatzky : Samasthiti, pour se sentir d’aplomb
La posture debout, appelée Samasthiti, nous invite à gravir « l’échelle » du hatha yoga, de la Terre au Ciel, dans la verticale du corps, le massage du souffle et la concentration du mental. Par Boris Tazky* © Boris Tatzky & Istock S’interroger sur l’anatomie humaine est source d’émerveillement et d’actualisation
L’évolution du yoga vue par Isabelle Morin-Larbey
Après des études de langues et de droit, Isabelle Morin-Larbey découvre le yoga en 1978. Formatrice d’enseignants, elle a été présidente de la Fney (Fédération nationale des enseignants de yoga) pendant dix ans. De la quête de sens à la