Jon Kabat-Zinn : son nom a fait le tour du monde et des hôpitaux. Professeur émérite de médecine, il a propulsé la méditation de pleine conscience en créant le premier centre qui lui était dédié à l’Université médicale du Massachusetts,

Aussi loin que je me souvienne, ma mère, mexicaine, m’a toujours parlé de l’importance de la Lune. À 15 ans, avant mon premier grand voyage toute seule, elle m’avait dit, en la montrant dans le ciel : « On se parlera à travers

Cuisine vegan, sensible, éthique et gourmande !   Marie Lafôret, auteure culinaire et photographe, nous enchante au gré de ses ouvrages, tant par la pureté et la beauté de ses photographies que par son talent et sa créativité.   Yoga journal : Racontez-nous votre parcours… Marie Laforêt :

Vous êtes enfin prêt à vous lancer dans une formation d’enseignant de yoga en Inde mais vous vous posez toutes les questions du monde. Comment choisir « le » centre qui vous convient parmi la multitude de centres ? A quoi s’attendre

Ancienne sportive assidue, pratiquant la natation et la danse, Stéphanie est une grande voyageuse… elle a exercé différents métiers avant de faire la rencontre du Yoga. C’est au Canada en 1998 qu’elle fait la connaissance du Yoga Bikram. Les hivers à

Par Julien Levy   Le yoga ne se limite pas à dérouler son tapis pour prendre des postures plus ou moins exotiques. C’est une véritable voie de transformation, un révélateur pour éclore à soi-même. Et la chrysalide devint papillon… Dans l’inconscient collectif, cette

Par Mika de Brito,   « Ma liberté, longtemps je t'ai gardée, comme une perle rare, ma liberté, c'est toi qui m'as aidé à larguer les amarres. On allait n'importe où, on allait jusqu'au bout des chemins de fortune, on cueillait en rêvant

Par Anaïs Joseph,   Adeptes du yoga ou convaincus de ses bienfaits, certains éducateurs ont développé cette activité au sein de l’école avec l’espoir qu’elle canalise l’éparpillement des enfants. Ils naissent, grandissent et vivent dans une société où règne le stress, berceau idéal

La psychiatrie nutritionnelle révèle que l’alimentation influence considérablement notre santé mentale. Découvrez comment accroître les bienfaits du yoga sur votre humeur, grâce à un régime alimentaire approprié.   Andria Gutierrez n’avait que 27 ans, mais elle avait l’impression d’en avoir 80 :

Par Margaux Motin,   “Le secret, c'est de vivre au jour le jour, ici et maintenant, et de bien hiérarchiser les objectifs. Il y a la montagne à gravir et les étapes pour arriver au sommet. Ces étapes sont votre quotidien.” – Yannick