Svadhyaya Ou comment devenir son propre expert
Dans l’ashtanga yoga, le système de transformation mental et émotionnel que propose Patanjali dans les Yoga-Sutras, Svadhyaya fait partie des cinq principes d’autodiscipline, appelés niyamas. Par Stéphanie Aulestia Svadhyaya est l’étude des grands textes, comme la Bhagavad Gita, les Upanishad, les Yoga-Sutras… Ces
En fusion avec le yoga
Dans son nouveau livre, Revolution of the Soul, Seane Corn, militante sociale et professeure de yoga, revient sur le malaise et la sensation de gêne qui l’ont assaillie lors de sa première séance de yoga, et sur ce qui l’a
Interview de Jon Kabat-Zinn
Le potentiel libérateur de la pleine conscience Jon Kabat-Zinn*, professeur émérite de médecine, a dédié sa vie au développement de la méditation de pleine conscience (Mindfulness Meditation). Dans son dernier livre L’Éveil de la société (Les Arènes), il prône l’application de
Se soigner avec l’ayurvéda
L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne – , littéralement « connaissance de la vie » – est une pratique qui vise à soigner le malade et non la maladie. Elle repose sur l’équilibre entre le corps et l’esprit et a pour principal objectif de
L’éclairage de Boris Tatzky : Samasthiti, pour se sentir d’aplomb
La posture debout, appelée Samasthiti, nous invite à gravir « l’échelle » du hatha yoga, de la Terre au Ciel, dans la verticale du corps, le massage du souffle et la concentration du mental. Par Boris Tazky* © Boris Tatzky & Istock S’interroger sur l’anatomie humaine est source d’émerveillement et d’actualisation
L’évolution du yoga vue par Isabelle Morin-Larbey
Après des études de langues et de droit, Isabelle Morin-Larbey découvre le yoga en 1978. Formatrice d’enseignants, elle a été présidente de la Fney (Fédération nationale des enseignants de yoga) pendant dix ans. De la quête de sens à la
Edito du Yoga Journal N°24, spécial Ayurvéda
Tout à feu ! Foyer. Un seul mot et tellement de significations. C’est tout autant l’endroit où vit la famille que le lieu où vivent ceux qui n’en ont pas. C’est aussi le siège principal d’une infection qui, devenue virale, empêcherait de
L’esprit du Guerrier
Les postures de Virabhadrasana, dites du « Guerrier » sont une occasion de s’interroger sur ce que signifie être un « guerrier » dans notre vie quotidienne. Par Stéphanie Aulestia © Armelle Aulestia Vira, signifiant courageux ou héroïque, est la racine sanskrite de l’asana Virabhadrasana, réputée stimuler
Amrita, le nectar d’immortalité
Dans cette nouvelle rubrique, un mot ou un concept du yoga vous est expliqué de manière simple et didactique. Par Stéphanie Aulestia Santé et longévité ne sont pas les seules préoccupations des humains. Dans la mythologie hindoue, on dit que lors de
Bien dans ma peau : Déesse des temps modernes
Sahara Rose Ketabi, auteure à succès de livres sur l’ayurvéda, consacre sa vie à mettre une sagesse ancestrale au goût du jour. Par Lindsay Tucker © Stefanie Vinsel Johnson J’ai rencontré Sahara Rose en août 2018. À cette époque, son podcast intitulé Highest