Do It Yourself : Mon autel de méditation
Quelques conseils pour créer votre propre espace de méditation à la maison, sacré et laïque à la fois. Créer une intention Fermez les yeux et pensez à l’intention que vous souhaitez mettre dans votre autel : inspirer votre créativité, exprimer votre gratitude,
La quiétude de l’âme
Sally Kempton nous montre comment créer son propre refuge afin de déjouer consciemment les obstacles du quotidien. Par Sally Kempton Lorsque mes élèves se disent exténués ou submergés, je leur demande : « Avez-vous un espace où vous retirer, un lieu où
Sex & the yogis
Découvrez l’art sacré de faire l’amour en infusant le yoga dans vos jeux sur l’oreiller. Tout est question du niveau de conscience que nous mettons dans la rencontre charnelle. Mais aussi de présence, d’attention et de notre capacité à ressentir.
L’extase du renouveau
Chaque cycle qui passe est une opportunité d’être et d’incarner le « Moi juste ». Entrez dans bhava, le processus de l’existence, l’exaltation qui fait le lien entre les cycles qui recommencent. Par Mika De Brito Nous mourons et renaissons à
Je suis une guerrière de lumière
Une guerrière de Lumière a besoin de trois éléments : foi, espérance et amour. Grâce au yoga, j’ai découvert tout cela, jusqu’à voir la vie comme un tremplin de lumière. Par Charlotte Saint-Jean Notre peur la plus profonde n’est pas que nous
Interview hors du tapis : Matthieu Ricard
« Liberté, altruisme et bienveillance » Écrivain, moine bouddhiste, conférencier éclairé (ou éveillé), Matthieu Ricard pose un regard bienveillant sur le monde qui l’entoure, sans occulter les défis auxquels ce dernier va devoir faire face. Au cœur de son dernier ouvrage
Interview hors du tapis – Aure Atika
"Grâce au yoga, je me sens sereine et apaisée" On connaît Aure Atika pour ses rôles au cinéma et, notamment, celui qui l’a révélée dans La vérité si je mens! On la découvre aujourd’hui sous un nouveau jour: une femme pudique,
Les épiphanies de Savasana
Longtemps, j’ai construit un mur entre moi et les autres. C’est une posture de yoga, lors d’une retraite, qui m’a ouvert les yeux. Et aujourd’hui, j’ai décidé d’entamer le voyage à la rencontre de l’autre. Par Cécile Doherty-Bigara Expliquer la vie à
L’évolution du yoga, vue par Eva Ruchpaul
Pionnière du yoga en Europe, elle découvre la pratique en 1945, à l’âge de 17 ans, comme un moyen de se rééduquer. Elle fait confiance au yoga, il a toujours survécu aux modes. Propos recueillis par Julien Levy Depuis 1960, je partage
Pourquoi le Om ?
Par Cheyenne Ravarino-Trinquier, Une des choses les plus distinctives dans un cours de yoga, c’est le chant du OM que l’on fait souvent en début et/ou en fin de cours. Quel débutant n’a pas été surpris, ou parfois rebuté par cette