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Êtes-vous prêt à vous libérer de ce dont vous n’avez plus besoin pour aller de l’avant ? Si oui, gardez votre journal is de yoga sous la main. « Lorsque vous répondrez aux questions suivantes, pour chaque chakra, écrivez ce qui vous

Mots-clés Compassion, amour inconditionnel, pardon Bija mantra yum Âsana Flexions arrière Lorsqu'ils pensent au chakra du cœur, la plupart des yogis présument que son objectif est « l’ouverture ». Certaines postures d'ouverture du cœur peuvent faire rejaillir, chez ceux qui les pratiquent, la compassion et la joie