Par Cheyenne Ravarino-Trinquier, Nous vivons dans une société qui prône le mouvement. Il faut toujours bouger, penser, se connecter, aller plus vite…. Et lorsque nous arrivons sur le tapis pour pratiquer, ce rythme de vie qui nous est souvent imposé a

Par Tommy Rosen et Kia Miller,   Vous souhaitez vous libérer définitivement de vos mauvaises habitudes ? Ne cherchez pas ailleurs : les ressources sont en vous et le kundalinī yoga vous aidera à les trouver. Vous arrive-t-il de penser à ce que vous faites en

Par Jérôme Lemaître, À l’approche d’une nouvelle année, on a toujours une foule de bonnes résolutions qui nous viennent à l’esprit : se remettre en forme, faire plus d’exercice, manger plus de légumes, prendre plus de temps pour la famille, remettre de

Par Marzia Michelizza,   Vous avez décidé de vous mettre au yoga mais vous n’avez aucune idée de comment choisir le bon cours ? Vous avez essayé dans le centre le plus proche de chez vous et vous vous demandez si l’instructeur est fait pour vous ?

Par Karen Macklin   Pour éviter de se blesser en pratiquant le yoga, il est certes important de se concentrer sur sa posture mais il est également essentiel de porter son attention sur les transitions entre chaque âsana. Vous voici enfin arrivé au

Par Cheyenne Ravarino-Trinquier   Il est généralement enseigné en yoga de garder les hanches alignées lors de la pratique d’asanas en torsion telles que par exemple Parivrtta Trikonasana pour une torsion debout, ou ardha Matsyendrasana pour une torsion assise. J’ai moi même reçu

Par Caroline Talbot   Vous avez pris la décision d’insuffler un vent Yoguique au sein de votre vie pour des raisons qui vous sont propres, et attendez sûrement d’obtenir des résultats à la hauteur de vos attentes. On prête énormément de vertus au

Par Boris Tatzky, formateur et enseignant de yoga   « Le moyen pour faire cesser la confusion mentale réside dans le développement constant de la vigilance ».  Yoga-sûtra de Patanjali, II-26.   Selon la philosophie du yoga, le rôle essentiel de la pratique posturale est de

Par Jason Crandell   Pour la plupart d’entre nous le yoga est synonyme de cours collectifs. Pratiquer seul chez soi semble intimidant, difficile d’accès et solitaire. Il est pourtant facile de s’y mettre et les bienfaits sont immenses. Rien de tel pour