L’éclairage de Boris Tatzky Enseignant et formateur de yoga Quel est le but poursuivi par la pratique des postures du Hatha Yoga ? En premier lieu, équilibrer le corps et les énergies vitales dans un cheminement bien ajusté. Cependant, les textes normatifs du

Voici quelques conseils pour y répondre. À l’origine, les yogis n’utilisaient ni briques, ni sangles, ni tapis, ni couvertures. Mais, avec le temps, beaucoup de personnes se sont aperçues que les accessoires pouvaient les aider à s’aligner correctement sans se faire

« Il existe beaucoup d’écoles, de traditions et de lignées, » explique Noah Mazé, formé auprès d’enseignants de renom en yoga Ashtanga, Iyengar et yoga tantrique, et créateur de Noah Mazé Yoga à Los Angeles. « Toutes ces écoles ont des points communs mais également de

Par Anne PIOVESAN Le corps nous parle. Il demeure notre meilleur laboratoire personnel. Soyons à l’écoute. C’est cette attention qui nous permettra d’être en phase avec nos vrais besoins, en dehors des préceptes, dogmes ou croyances qui se veulent infaillibles, et

Un novice pense que c'est une sorte d’expression corporelle . Mais avant tout c'est une façon de vivre qui englobe une éthique et une ouverture d'esprit qui vient petit à petit en pratiquant

Choisir un style de méditation n'est pas toujours simple. Surtout en Occident, où différentes méditations ont été fusionnées pour former des styles hybrides. Tous ont pour objectif de cultiver l'esprit de manière consciente, mais tous ne sont pas adaptés à

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Si seulement nos problèmes pouvaient rester en-dehors de la salle, au même endroit que nos chaussures

Du sable blanc soyeux, une eau turquoise et translucide, un ponton surplombant l’océan et des corps gracieux dans la posture du triangle. Un simple coup d’œil à des photos de retraites de yoga et j’avais envie d’y être, en rêvant

Par Alexandria Crow Ceux qui me connaissent savent que dans mes cours, j’insiste beaucoup sur l'alignement.  Et encore, c’est un euphémisme. Mon travail est axé sur l'anatomie, et je cherche à comprendre comment fonctionne le corps au niveau mécanique (comme le