Les postures inversées sont excellentes pour apprivoiser nos peurs. Découvrez quatre étapes vers l’apprentissage de la posture sur le Crâne, en toute sécurité et humilité. Par Boris Tatzky* © photo Istock / YinYang   La réalisation des postures inversées représente un challenge toujours tentant

Utthita Parivrtta Trikonasana Utthita (debout) Parivrtta (qui tourne autour) Trikona (triangle) asana (posture).   Symboliquement, c’est une posture qui développe l’ancrage dans le sol (avoir bien les pieds sur terre). Elle articule notamment trois éléments, la terre, le ciel et l’être humain. Une

L’éclairage de Boris Tatzky De l’Académie de yoga d’Aix-en-provence   La posture est un véritable lieu d’expérimentation. Avec une pratique progressive bien étudiée, vous pourrez ressentir tous les effets thérapeutiques du yoga. Par Boris Tatzky © Photo Istock_Fizkes   Dans le hatha yoga, le rôle attribué aux