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Trouvez la sagesse et la confiance pour atteindre vos objectifs grâce à cette séance de recentrage. Le mot « tantra » est souvent assimilé à des images de positions sexuelles acrobatiques. Ce rapprochement est peut-être dû au chanteur Sting qui, dans les années 1990, se vantait d’avoir des séances de sexe tantrique d’une

Les Yoga sūtra (Sanskrit) de Patañjali, abrégé Y.S, est un recueil de 195 aphorismes, phrases brèves, laconiques, destinées à être facilement mémorisées et appartenant à la philosophie indienne āstika. Ce texte qui comprend 1161 mots est la base du système philosophique appelé yoga de Patañjali ou encore samkhya-yoga en raison

LA POSTURE DU MOIS : CHATURANGA DANDÂSANA La posture du bâton en appui sur quatre membres. Cette posture développe une grande tonicité physique et mentale. Son action bénéfique intéresse tout le corps en général et le dos en particulier. Elle est très utile voire indispensable

Par Hillari DOWDLE Il est très facile de se laisser happer par l’enchaînement des postures des salutations au soleil : montagne, étirement vers le ciel, pince debout, demi-pince debout, chaturanga (bâton à quatre pieds), chien tête en haut, chien tête en bas, demi-pince debout, pince debout, étirement vers le ciel, montagne, et ainsi de suite, à l’infini. Elles sont

Les postures du mois Par Sharon Gannon   Baddha konâsana baddha = lié, attaché · kona = angle · âsana = posture Posture du papillon ou posture du cordonnier Les bienfaits Ouvre les hanches et favorise la sensation d’ancrage grâce au travail sur l’allongement de la colonne L’exercice 1 Asseyez-vous avec les pieds en contact et laissez vos genoux s’ouvrir de

Cette séquence qui est conseillée pour rentrer dans l’hiver est aussi très efficace à sa sortie pour se ressourcer et retrouver tonus et vitalité. Quand les jours commencent à raccourcir et que le temps se rafraîchit, la plupart des mammifères se mettent à l’abri. Ils hibernent ou