Yoga Réparateur – séquence 2
Quand les jours commencent à raccourcir et que le temps se rafraîchit, la plupart des mammifères se mettent à l’abri. Ils hibernent ou ralentissent simplement leur rythme tout au long de l’hiver. Ce n’est pas le cas des humains. Pour nous, la vie devient encore plus frénétique
Détox de printemps : faites une cure antistress !
Par Anne PIOVESAN Le corps nous parle. Il demeure notre meilleur laboratoire personnel. Soyons à l’écoute. C’est cette attention qui nous permettra d’être en phase avec nos vrais besoins, en dehors des préceptes, dogmes ou croyances qui se veulent infaillibles, et
Yoga Réparateur – séquence 1
L’hiver de notre contentement Quand les jours commencent à raccourcir et que le temps se rafraîchit, la plupart des mammifères se mettent à l’abri. Ils hibernent ou ralentissent simplement leur rythme tout au long de l’hiver. Ce n’est pas le cas des humains. Pour nous, la vie devient
Mahâmudra, 2ème degré
L’éclairage de Boris TATZKY Mahâmudra, symbolisme et description du noble geste Au sein des innombrables postures du Hatha-Yoga, quelques unes d’entre-elles présentent un intérêt exceptionnel. C’est le cas notamment de celles qui portent le nom de Mudrâ (sceau). Elles ont la particularité de proposer des
Mahâmudra, symbolisme et description du noble geste 1er degré
L’éclairage de Boris TATZKY Au sein des innombrables postures du Hatha-Yoga, quelques unes d’entre-elles présentent un intérêt exceptionnel. C’est le cas notamment de celles qui portent le nom de Mudrâ (sceau). Elles ont la particularité de proposer des actions très efficaces sur le contrôle
Prânâyama : de la théorie à la pratique
auteur : Jessica Levine Si vous négligez le travail sur la respiration dans votre pratique, vous n’êtes pas le seul. « Le pranayama est vraiment délaissé », dit Max Strom, enseignant de yoga et auteur de A Life Worth Breathing. Selon lui, c’est typiquement comme le conte de Cendrillon : le
Méditation, trouvez votre chemin
Par Amanda Mascarelli Choisir un style de méditation n'est pas toujours simple, un peu comme quand on débute en yoga et qu'on ne sait pas trop quel cours choisir. Surtout en Occident, où les styles de méditation ont été fusionnés dans des styles
UTTANÂSANA 3ème degré
Par Boris Tatzky Modèle photo : Katy Misson Photographe : Julien Gaidet Sur des postures de la conception de Boris Tatzky Dans les textes qui font autorité, telle la Hatha-Yoga-Pradipika, le Hatha-Yoga est présenté comme une discipline spirituelle qui offre les moyens de réaliser l’éveil à la conscience illimitée de l’Être. Cette réalisation passe par
UTTANÂSANA / 2ème degré
Par Boris Tatzky Modèle photo : Katy Misson Photographe : Julien Gaidet Sur des postures de la conception de Boris Tatzky Dans les textes qui font autorité, telle la Hatha-Yoga-Pradipika, le Hatha-Yoga est présenté comme une discipline spirituelle qui offre les moyens de réaliser l’éveil à la conscience illimitée de l’Être. Cette réalisation passe par
UTTANÂSANA 1er Degré
Par Boris Tatzky Modèle photo : Katy Misson / Photos : Julien Gaidet Sur des postures de la conception de Boris Tatzky Dans les textes qui font autorité, telle la Hatha-Yoga-Pradipika, le Hatha-Yoga est présenté comme une discipline spirituelle qui offre les moyens de réaliser l’éveil à la conscience illimitée de l’Être. Cette