Prânâyama. Respirez, c’est la Santé !
Par : Jessica Levine photographie : jeff nelson La science occidentale prouve aujourd’hui ce que les yogis savent depuis toujours : les exercices de respiration ont des bienfaits puissants sur le corps et l’esprit. Le corps respire en mode autopilote – alors pourquoi se préoccuper de la manière dont il faut inspirer
Le son de la voix du professeur
Un novice pense que c'est une sorte d’expression corporelle . Mais avant tout c'est une façon de vivre qui englobe une éthique et une ouverture d'esprit qui vient petit à petit en pratiquant
Kundalini, Le pouvoir de changer
Vous souhaitez vous libérer définitivement vos mauvaises habitudes ? Ne cherchez pas ailleurs : les ressources sont en vous et le kundalinī yoga vous aidera à les trouver. Pour rompre avec les mauvaises habitudes, il est essentiel d’affronter ses démons. De
Kriya pour le renforcement des abdominaux Série avancée
Auteurs : Tommy Rosen & Kia Miller Photo : Joe Hancok Pendant 40 jours, vous pouvez effectuer la série proposée sur les pages suivantes quotidiennement. Cela correspond au temps nécessaire pour adopter un nouveau modèle de comportement, selon les préceptes du kundalinī
Séquence de Kundalini Yoga – 4eme partie
Vous souhaitez vous libérer définitivement vos mauvaises habitudes ? Ne cherchez pas ailleurs : les ressources sont en vous et le kundalinī yoga vous aidera à les trouver. Auteurs : Tommy Rosen & Kia Miller Photo : Joe Hancok Kriya pour le renforcement
Leslie Kaminoff : “Les asanas n’ont pas d’alignement”
Leslie Kaminoff nous invite à ne jamais dire jamais lorsqu’on parle posture de yoga. Pour lui, la clé de l’enseignement d’asanas en toute sécurité tient dans svadhyaya. La dernière fois que nous avons parlé avec Leslie Kaminoff, expert en anatomie et
Séquence de Kundalini Yoga – 3ème partie
Vous souhaitez vous libérer définitivement vos mauvaises habitudes ? Ne cherchez pas ailleurs : les ressources sont en vous et le kundalinī yoga vous aidera à les trouver. Auteurs : Tommy Rosen & Kia Miller Photo : Joe Hancok Kriya pour le renforcement des abdominaux Série avancée Cette série
Séquence de Kundalini Yoga – 2ème partie
Vous souhaitez vous libérer définitivement vos mauvaises habitudes ? Ne cherchez pas ailleurs : les ressources sont en vous et le kundalinī yoga vous aidera à les trouver. Auteurs : Tommy Rosen & Kia Miller Photo : Joe Hancok Kriya pour le renforcement des abdominaux Série avancée Cette série
Séquence de Kundalini Yoga
Vous souhaitez vous libérer définitivement vos mauvaises habitudes ? Ne cherchez pas ailleurs : les ressources sont en vous et le kundalinī yoga vous aidera à les trouver. Auteurs : Tommy Rosen & Kia Miller Photo : Joe Hancok Kriya pour le renforcement des abdominaux Série avancée Cette série
La méditation de pleine conscience nous fait du bien ! Comment s’y mettre ?
La méditation de pleine conscience n’a plus besoin de faire ses preuves car de nombreuses études scientifiques dans le monde ont prouvé ses bienfaits durables sur le fonctionnement de notre cerveau. Mais c’est en la mettant en pratique que l’on