Les huit membres du yoga
Dans les Yoga Sutras de Patanjali, les huit membres du yoga, étapes ou branches sont appelés ashtanga (ashta=huit, anga=membre, étape, branche). Il s’agit essentiellement de règles de vie pour atteindre le bonheur. Ces huit étapes dictent une ligne de conduite
Patanjali n’a jamais parlé d’alignement
Par Alexandria Crow Ceux qui me connaissent savent que dans mes cours, j’insiste beaucoup sur l'alignement. Et encore, c’est un euphémisme. Mon travail est axé sur l'anatomie, et je cherche à comprendre comment fonctionne le corps au niveau mécanique (comme le
Faire aimer le yoga à ses enfants
Tous les parents qui font du yoga aimeraient voir leurs enfants profiter de ses bienfaits. Mais le meilleur moyen de les dégoûter du yoga, c’est de les forcer à en faire, déclare Judith Hanson Lasater. Cette psychologue et professeure de