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Yogini et chanteuse, elle débute le yoga ashtanga en 2001. Aujourd’hui, elle enseigne le hatha, vinyasa, yin et kundalini yoga, et s’est spécialisée dans l’étude des Yoga-Sutras de Patanjali, avec Judith Hanson Lasater.   Trouver le bon professeur. Mettez-vous en quête d’un enseignant

Soulager la douleur En complétant votre pratique de yoga avec le mouvement neurodynamique, vous obtenez un merveilleux outil thérapeutique de prévention et de gestion de la douleur. Testez cette séance tout en douceur pour décomprimer les nerfs. Par Tiffany Cruikshank* © photos Cary