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Abordez cette séquence avec joie tout en étant persévérant. Elle vous donnera la force nécessaire pour accomplir une posture d’équilibre sur les bras exigeante. Pendant votre pratique, travaillez les postures 1 à 10 au fil du temps pour développer la force

ADOPTER DE NOUVEAUX RITUELS qui aident à sortir de nos schémas habituels demande constance et persévérance. Mais cela en vaut la peine car à la clé, nous savourons la lumière d’une liberté retrouvée. En pratiquant cette séquence, placez l’intention de

Ralentissez la cadence et connectez-vous à vous-même grâce à cette série de postures debout, simples mais efficaces. Pendant la séance : Vous allez vous construire une base solide, soutenu par vos pieds, vos jambes et vos hanches. Bougez les jambes plus