fbpx
  /  Pratique   /  Séquences (Page 9)

Ces postures en flexion avant permettent de compenser les nombreuses heures passées assis à un bureau. Elles allongent la colonne, étirent les jambes, apaisent l’esprit et réduisent la fatigue et l’anxiété. Flexion avant debout Uttanâsana [ Ut=intense • Tan=étirer ou étendre • Âsana=posture ] Idéale pour étirer les

Trouvez la sagesse et la confiance pour atteindre vos objectifs grâce à cette séance de recentrage. Le mot « tantra » est souvent assimilé à des images de positions sexuelles acrobatiques. Ce rapprochement est peut-être dû au chanteur Sting qui, dans les années 1990, se vantait d’avoir des séances de sexe tantrique d’une