Qu’est-ce qu’un Gurû ?
Par Boris Tatzky Enseignant et formateur de Yoga de l’académie de yoga d’Aix-en-provence : www.academie-de-yoga.fr ÂCHÂRYA ou GURÛ Extrêmement galvaudé en Occident et utilisé dans toutes sortes de domaines, le terme « gurû » est devenu confus et parfois source de méfiance. Nos références seront les enseignements du célèbre yogi Krishnamacharya et ceux de son fils Sri T.K.V. Desikachar, donc
La posture de l’Arbre
Vrksasana [Vrksa = arbre - Asana = posture ] Aide à trouver son centre et améliore l’équilibre Pas à pas 1 Mettez-vous dans la Montagne (Tadasana). Écartez les orteils, enracinez les pieds dans la terre et engagez les muscles des jambes. Soulevez le
Questions autour du Yoga-Sûtra
Par Raphaël Voix Le Yoga-Sûtra est souvent présenté comme le texte fondateur du yoga, au point de sembler indissociable de son enseignement. Mais que sait-on de ce texte ? Retour sur quelques idées reçues. Un texte emblématique sans être fondateur Bien que le Yoga-Sûtra soit l’un des textes sanskrits le plus traduits au
Natarajasana, connaître le mythe à l’origine de la posture
Par Cécile Roubaud Natarajasana (la posture du danseur) est une posture avancée, elle demande équilibre, et ouverture à la fois d’épaule et du devant de la cuisse. Son exigence est le reflet du mythe qui est à son origine. Dans les temps
Tomber en amour avec soi
Je vous propose de tomber amoureux. Amoureux de la vie, amoureux des autres, et surtout amoureux de vous-même ! Par Stéphanie Aulestia Ahimsa, en sanskrit, que l’on peut traduire comme « non-violence », est au cœur de la pratique du Yoga. Par où commencer pour mettre en pratique ce principe fondateur ? L'idée qu'un yogi
La Non Violence et la Compassion (ahimsa et karuna en sanskrit)
Par Emilie Belfort, professeure de Yin Yang Yoga Ces deux expériences, riches de sens, accompagnent élèves et enseignants dans leur pratique de yoga. Dans mes cours, j’adapte la posture à l’élève, par des instructions personnalisées, en lui proposant différentes variations selon ses
Est-ce que ahimsâ m’interdit de manger de la viande
Le principe de non-violence peut poser problème aux omnivores. Voici quelques pistes pour réconcilier votre régime avec votre pratique. Par Kate Holcombe Dans les années 1990, j’ai vécu plusieurs années à Chennai (ex-Madras), en Inde, et j’ai eu le privilège d’étudier tous
La posture du bâton 3éme degré
Par Boris Tatzky, enseignant et formateur de yoga Cette posture développe une grande tonicité physique et mentale. Son action bénéfique intéresse tout le corps en général et le dos en particulier. Elle est très utile voire indispensable afin de compenser les
La posture du bâton 2nd degré en appui sur quatre membres
CHATURANGA DANDÂSANA Par Boris Tatzky Enseignante modèle : Caroline JEAN Cette posture développe une grande tonicité physique et mentale. Son action bénéfique intéresse tout le corps en général et le dos en particulier. Elle est très utile voire indispensable afin de compenser les nombreux
La posture du bâton 1er degré en appui sur quatre membres
CHATURANGA DANDÂSANA Par Boris Tatzky Enseignante modèle : Caroline JEAN Cette posture développe une grande tonicité physique et mentale. Son action bénéfique intéresse tout le corps en général et le dos en particulier. Elle est très utile voire indispensable afin de compenser les nombreux