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Les Yoga sūtra (Sanskrit) de Patañjali, abrégé Y.S, est un recueil de 195 aphorismes, phrases brèves, laconiques, destinées à être facilement mémorisées et appartenant à la philosophie indienne āstika. Ce texte qui comprend 1161 mots est la base du système philosophique appelé yoga de Patañjali ou encore samkhya-yoga en raison

LA POSTURE DU MOIS : CHATURANGA DANDÂSANA La posture du bâton en appui sur quatre membres. Cette posture développe une grande tonicité physique et mentale. Son action bénéfique intéresse tout le corps en général et le dos en particulier. Elle est très utile voire indispensable

Par Hillari DOWDLE Il est très facile de se laisser happer par l’enchaînement des postures des salutations au soleil : montagne, étirement vers le ciel, pince debout, demi-pince debout, chaturanga (bâton à quatre pieds), chien tête en haut, chien tête en bas, demi-pince debout, pince debout, étirement vers le ciel, montagne, et ainsi de suite, à l’infini. Elles sont

L’éclairage de  Boris TATZKY Mahâmudra, symbolisme et description du noble geste Au sein des innombrables postures du Hatha-Yoga, quelques unes d’entre-elles présentent un intérêt exceptionnel. C’est le cas notamment de celles qui portent le nom de Mudrâ (sceau). Elles ont la particularité de proposer des

Le secret pour commencer à maîtriser la puissance du yoga, c’est de tourner son regard vers l’intérieur. Là, à force de pratique, vous entrerez en contact avec votre shakti, cette formidable énergie intérieure qui vous permettra d’accéder à l’être unique

Glossaire Définition de certains termes courants Mantra : Signifie littéralement « instrument (tra) de pensée (man) », défini dans plusieurs dictionnaires comme une prière, un hymne ou un cantique, une formule sacrée ou une incantation. Un mantra peut avoir une signification précise ou être