Rugir de plaisir pour une rentrée réussie
Éléphant, lion, chat… le yoga fait souvent référence aux animaux. En se concentrant sur l’un d’entre eux, on fait grandir en soi ses qualités. Nous avons identifié celles qui nous semblent essentielles pour une vivre une rentrée scolaire sereine et
Relaxation pour les enfants – Yoga Nidra
Yoga nidra – technique de relaxation dite « du sommeil éveillé » – permet de ressourcer en profondeur toutes les dimensions de l’être. Sa pratique régulière développe les sens et induit une maîtrise croissante du schéma corporel, socle essentiel pour
Yoga pour enfants, les aider à trouver le sommeil
Par Sophie Flak, Quel parent n’a jamais frémi en voyant l’horloge tourner et l’heure du coucher approcher ? Mettre nos enfants au lit peut se transformer en cauchemar éveillé, certains petits devenant des monstres facétieux rivalisant d’ingéniosité pour repousser le plus tard
Séquence de Yoga avec un enfant : Le Tournesol
Enfants, nous percevions le monde comme un endroit bienveillant, gai et convivial. Puis, quelque part dans la transition vers l’âge adulte – serait-ce à cause des pressions liées aux notes à l’école et aux examens, du rejet de notre candidature
Faire aimer le yoga à ses enfants
Tous les parents qui font du yoga aimeraient voir leurs enfants profiter de ses bienfaits. Mais le meilleur moyen de les dégoûter du yoga, c’est de les forcer à en faire, déclare Judith Hanson Lasater. Cette psychologue et professeure de