Dans le yoga, nous commençons par pratiquer avec le corps physique. Il nous indique à travers ses blocages, ses raideurs, ses tensions, les lieux où notre énergie vitale (le prana) ne circule pas de façon harmonieuse. Au-delà de causes physiques,

Lorsque nous pratiquons du yoga, nous travaillons le corps dit physique, celui que nous connaissons tous, celui que nous voyons, que nous pouvons toucher, celui que nous connaissons. Or nous savons bien que nous sommes un ensemble de corps d’énergie. Le

Par Jacques Vigne,   Faut-il attendre un stade élevé de la posture pour aborder la méditation ? D'après Jacques Vigne, c'est perdre un temps précieux car il est possible, avec des exercices concrets, d'établir une progression vers l'intériorisation dès le début. Pour commencer,

Par Sophie Foucher,   En une année, j'ai reçu une avalanche de catastrophes et j'ai dû me mettre à une routine ayurvédique solide pour réduire mon stress dans une situation extrême. D'abord, j'ai dû déménager pour revenir vivre en France, aider ma

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