Par Cécile Wronecki   Alors que nous sommes parfois emportés par les vagues de la vie quotidienne, bercés tranquillement ou carrément remués sans ménagement, la nature, elle, suit son cours et sa ligne de conduite. Après l’été et l’été indien, c’est donc l’automne

Par Cheyenne Ravarino-Trinquier J’ai entendu tellement de fois des gens dire : « oh je ferais bien du yoga mais je ne suis pas souple du tout. ». Ce à quoi je réponds systématiquement que c’est comme dire je ne vais pas prendre de

Par Stéphanie Aulestia   D'une saison forte à une autre, nous passons par un "entre deux" qui n'est pas toujours facile à vivre. Les jours raccourcissent pour atteindre l'équinoxe d'automne le 23 septembre : le moment de l'année où le jour et la nuit ont exactement la même durée,

Par Esther Ekhart,   ENGAGER LES BANDHAS permet d’apprendre à contrôler, et donc à contenir, l’énergie vitale (prâna) à l’intérieur du canal central qui, d’après les yogis, chemine le long de l’épine dorsale. Lorsque le prâna circule librement à l’intérieur de ce

Par Sally Kempton   Les quatre buts sont les piliers d’une vie épanouie. Dans cette pratique d’introspection vous identifierez quelles sont vos priorités actuelles et comment vous devez les faire évoluer pour créer une vie profondément satisfaisante. N’essayez pas de mettre de

Par Jocelyne Borel-Kuhner   Maxime, 7 ans, diagnostiqué hyperactif, souffre du syndrome d’Ehlers-Danlos, maladie qui touche le tissu conjonctif. Le docteur Jocelyne Borel-Kuhner, algologue et chef du service yogathérapie à l’hôpital Simone Veil à Eaubonne, nous explique comment, avec de simples postures

Par Laura Burkhart   Peut-être subissez-vous une blessure – et tout ce qui l’accompagne  –, mais vous n’êtes pas votre blessure. Voici cinq façons de vous en remettre tant mentalement que physiquement et émotionnellement.   Au cours des deux dernières années, alors que je me

Par Jill Miller   Cette articulation joue un rôle important pour la santé du genou, du pied et pour l’équilibre. Découvrez ici tout ce que vous devez savoir sur vos chevilles et apprenez à les renforcer grâce au yoga. Votre cheville agit comme

Par Anaïs Joseph   Science, pratique empirique, textes sacrés… Tout porte à croire que le yoga, de par les mécanismes physiques et psychiques mis en œuvre lors des postures, est un allié de poids lorsque l’on désire maigrir. Enquête et démonstration. Dans un

Par Jill Miller   Parmi les blessures et problèmes de cheville les plus courants, on trouve : ENTORSE Il s’agit d’une blessure des ligaments à l’extérieur de la cheville, causée par une distension agressive des tissus mous et un gonflement de la zone au