Par Kate Siber, Quand les jours commencent à raccourcir et que le temps se rafraîchit, la plupart des mammifères se mettent à l’abri. Ils hibernent ou ralentissent simplement leur rythme tout au long de l’hiver. Ce n’est pas le cas des

Par Jill Miller, Environ 80% des Français souffrent de maux de dos à un moment de leur vie. La plupart localisent ces douleurs dans le bas du dos (colonne lombaire) ou au niveau de la nuque (colonne cervicale), mais bien souvent,

Par Andrea Ferretti, Si seulement nos problèmes pouvaient rester en-dehors de la salle, au même endroit que nos chaussures

Par Bernadette De Gasquet, Entourant entre autres les appareils digestif et respiratoire, il alimenterait aussi nos cellules immunitaires du fluide vital, dont la circulation est parallèle au système sanguin.   LE CORPS DÉVOILE UN NOUVEL ORGANE Jusqu’ici la nature vivante était considérée comme une

Par Bernadette de Gasquet,   Dans les postures de flexion avant, certains débutants peu souples préfèrent fléchir les genoux, d'autres pratiquent avec le dos relâché. Quid des effets et des contre-indications ? Le point avec notre experte en biomécanique.   Une nouvelle machine contre le

Par Cécile Doherty-Bigara   Notre corps est une carte, notre corps nous parle ! Le yoga m’a appris à écouter.   Facebook m’a donné une photo comme souvenir. C’était il y a sept ans. Je voyageais en Amérique latine, je venais de tomber en faisant du

Par Jérôme Lemaître   Ah… l’automne… Les belles couleurs dans les arbres, le soleil qui caresse l’horizon de ses douces nuances orangées, le vent frais du matin qui stimule la circulation sanguine… Comment ne pas aimer cette saison propice au changement ? Eh

Par Dr Jocelyne Borel-Kuhner   Les vertus d'une pratique quotidienne et bienveillante sont incontestables. Mais parfois, il arrive que le corps soit blessé ou limité par une douleur chronique. Le yoga se fait alors thérapeutique en proposant soins et séquence sur-mesure pour

Par Richard Miller,   La joie peut renforcer le système immunitaire, redonner de l’énergie et prévenir le stress. Ou comment trouver le bonheur, même dans les heures les plus sombres.   À L’INSTAR DE NOTRE CAPACITÉ à apprendre une langue étrangère ou à aimer

Par Shannon Sexton   Les réunions de famille devraient être un moment de plaisir, de célébration et de retrouvailles avec nos proches. Mais elles font parfois jaillir des émotions diverses, voire contradictoires, nous faisant passer du rire aux larmes en plein repas