Par Anaïs Joseph   Science, pratique empirique, textes sacrés… Tout porte à croire que le yoga, de par les mécanismes physiques et psychiques mis en œuvre lors des postures, est un allié de poids lorsque l’on désire maigrir. Enquête et démonstration. Dans un

Par Jill Miller   Parmi les blessures et problèmes de cheville les plus courants, on trouve : ENTORSE Il s’agit d’une blessure des ligaments à l’extérieur de la cheville, causée par une distension agressive des tissus mous et un gonflement de la zone au

Par Aurore Castex – Yoga pour Soi   Les différents archétypes féminins Etre une femme aujourd’hui, dans notre société, c’est avoir de multiples facettes, c’est occuper plusieurs rôles, que ce soit dans notre vie privée ou professionnelle. Le rôle de mère, d’épouse, de compagne, d’amie, mais aussi

Par Paul Brundtland   Au début des années 2000, je me suis retrouvé vivant à Tokyo, souffrant d'un mal de dos chronique très handicapant, qui m'avait fait perdre le travail, première source de revenus pour moi et réduire considérablement ma vie sociale.

Par Marcella, Sophrologue     Le rire d’accord… Le yoga d’accord… Mais le Yoga du Rire vraiment ?   Exactement. Comme son nom l’indique, les exercices de rires, combinés avec des exercices de respiration issus du yoga, ont donné naissance au Yoga du Rire.  Le principe fondateur de ce

Par Tiphaine Texier, Palmo Shanti   On a tous eu, avons et aurons des tuiles dans la vie, c’est un fait inhérent à l’existence : recevoir une crotte de pigeon sur la tête, se cogner dans un poteau, trouver un ver dans sa

Par Morgan Vasoni   Le printemps en Inde, vasanta, commence le 18 février et s'achève le 20 avril. Tandis qu'en occident, le début du printemps est marqué par l'équinoxe, en Inde celui-ci a lieu à la mi-saison. La belle saison commence en février,

Par Stéphanie Aulestia   Un des principes du yoga, "santosha", est que l'on se satisfait de ce qui est. J'y pense car c'est enfin le printemps et je me réjouis vraiment, certainement tout comme vous, de voir fondre la neige, reverdir les paysages,

Par Julie Dumoulin – Happy n’Good   Chaque midi, c'est la même chose

Par Tiffany Cruikshank   Concentrez-vous sur la stabilité de vos hanches plutôt que sur leur ouverture   En yoga, on a tendance à supposer que les étirements peuvent guérir nos problèmes. Prenez par exemple l’insaisissable « ouverture des hanches. » On considère souvent les pratiques d’ouverture des