Yoga Journal a sélectionné pour vous le meilleur des nouveautés à dévorer.
- Incontournable
Quels que soient vos besoins (troubles respiratoires, gastriques, circulatoires, vasculaires…), cet ouvrage vous propose de réaliser des postures adaptées. Pour chacune d’entre elles, vous trouverez des illustrations, des conseils, des informations sur ses bienfaits ou les possibles contre-indications. Ce livre est le fruit de trente ans de travail avec le Centre gouvernemental de recherche et traitements yogiques de Jaïpur (Rajasthan). Un ouvrage complet et très qualitatif. Une bible.
Prévenir et guérir par le yoga de Christine Campagnac-Morette, 23,35 euros, Editions du Dauphin
- Initiatique
Un livre pour maman et bébé. A l’aide d’une ou de plusieurs photos pour chaque posture, partagez les joies du yoga à votre nourrisson. Découvrez comment manipuler bébé, avec des gestes simples et des exercices à réaliser seul ou à deux. La dernière partie est consacrée aux mamans qui allaitent. Le manuel idéal des jeunes mamans épanouies.
100 postures de yoga avec mon bébé de Sophie Dumoulet, 11,50 euros, Editions Nathan
Découvrez la suite de notre sélection et notre interview exclusive de Frédéric Lenoir dans le numéro 1 du Yoga Journal ! En kiosque dès le 13 mars 2015 !
Par Aurélie Lafitte
