Yogini et chanteuse, elle débute le yoga ashtanga en 2001. Aujourd’hui, elle enseigne le hatha, vinyasa, yin et kundalini yoga, et s’est spécialisée dans l’étude des Yoga-Sutras de Patanjali, avec Judith Hanson Lasater.

Trouver le bon professeur.

Mettez-vous en quête d’un enseignant qualifié qui saura vous inspirer, vous transmettre tous les secrets et la sagesse de cette pratique ancestrale tout en veillant à ce que vous ne vous blessiez pas.

Opter pour un style de yoga adapté à son besoin, à ses envies.

J’ai souvent vu, reçu des élèves qui me disaient : « J’ai déjà essayé le yoga et je n’avais pas accroché, c’était trop lent, rapide, doux, tonique… » Il existe plusieurs styles de yoga postural (voir en p. XX), tous ont leurs avantages. Selon vos besoins et votre condition de santé, à vous de choisir. Dans chacun de ces styles, il existe différents niveaux, choisissez un niveau qui vous est adapté : débutant, intermédiaire, avancé…