Posture de l’enfant

Balâsana [ Bala = enfant • Âsana = posture ] Idéale pour étirer les muscles du bas du dos, se recentrer et restaurer l’équilibre du corps Si votre tête ne touche pas le sol, posez-la sur une couverture repliée. Si vous le souhaitez, plutôt que … Lire la suite de Posture de l’enfant